Personal Trainer Mainz | Bär v. Schilling - Budenheim

Roland Gerlach

Vor dem Coaching hatte ich Schwierigkeiten, meine Fitnessziele zu erreichen und fühlte mich oft unsicher, wie ich mein Training und meine Ernährung richtig gestalten sollte. Das Coaching hat mir dabei geholfen, diese Herausforderungen zu überwinden. Besonders beeindruckt hat mich, wie schnell ich durch gezieltes Training und Ernährungsanpassungen Fortschritte gemacht habe – vor allem einen flacheren Bauch und deutlich mehr Kraft konnte ich feststellen.

Überrascht hat mich, wie individuell das Coaching auf meine Bedürfnisse zugeschnitten war und wie umfassend die Betreuung war. Die Zusammenarbeit war sehr angenehm und motivierend, und ich kann das Coaching nur weiterempfehlen!

Lutz Büchner

Ich bin begeistert von meinem Personal Coach Bär von Schilling!

Dank seiner professionellen Anleitung und Motivation habe ich bisher nicht nur 6 kg Gewicht verloren, sondern auch Muskeln aufgebaut und meinen Körper deutlich sportlicher geformt. Das ist für mich ein riesiger Erfolg, besonders weil ich zuvor bereits verschiedene Maßnahmen ausprobiert habe, ohne Erfolg zu sehen.

Besonders beeindruckt mich, dass ich jetzt eine Motivation und Disziplin entwickelt habe, die ich früher nie für möglich gehalten hätte. Das verdanke ich vor allem dem kompetenten Coaching des Trainers. Durch seine individuelle Betreuung und Anleitung habe ich nicht nur meine körperlichen Ziele erreicht, sondern auch ein neues Bewusstsein für eine gesunde Ernährung und einen aktiveren Lebensstil entwickelt.

Ich trainiere nun drei Mal pro Woche und habe meine Ernährung umgestellt, was sich nicht nur positiv auf mein Gewicht und meine körperliche Fitness auswirkt, sondern auch mein allgemeines Wohlbefinden gesteigert hat. Ich fühle mich fitter, energiegeladener und einfach rundum wohl in meiner Haut.

Ich kann Bär von Schilling uneingeschränkt weiterempfehlen. Wer nachhaltige Erfolge erzielen und dabei professionell unterstützt werden möchte, ist bei ihm in den besten Händen.

Kiens Angelina

Ich habe Bär aufgesucht, da ich Übergewicht und körperliche Beschwerden gehabt habe. Während ich mit ihm zusammenarbeitete hat er mich beraten und bei meiner Ernährungsumstellung und Fitnessplanung unterstützt.

Innerhalb von weniger als 4 Monaten habe ich 16 kg abgenommen. Mein Gesundheitszustand, meine Blutwerte, mein Schlaf und meine Konzentration haben sich sehr verbessert. Durch einfache Erklärungen von Fitnessübungen und Motivationen von Bär habe ich wieder mit Fitness angefangen. Ich bin viel fitter geworden und meine körperlichen Beschwerden machen mir keine Sorgen mehr.

Ich bin froh und glücklich, dass ich durch seine professionelle, kompetente und nette Art in kurzer Zeit so gute Ergebnisse erzielt habe. Ich kann ihn nur weiterempfehlen.

Jonathan Schikowski

Bär v. Schilling schafft es durch seine offene und direkte Art, Spaß am Training zu vermitteln. Sein Konzept ist ausgereift und wirkungsvoll. Ich fühle mich gut aufgehoben und arbeite seit einem Jahr sehr gerne mit ihm zusammen. Klare Empfehlung für einen Personal Trainer in Mainz und Umgebung. Da die Trainings online stattfinden, kann man auch von unterwegs, oder wenn man weiter weg wohnt, mit Bär zusammenarbeiten. Die Video-Analyse ist eine super Ergänzung zu den regelmäßigen Trainings, und dank gut produzierter Kurs-Videos kann man zwischen den persönlichen Trainings nochmal genau nachsehen, wie die einzelnen Übungen im Detail funktionieren. Für Vielreisende wie mich ist das optimal.

Jessica Schäfer

Ich kann Bär absolut empfehlen!

Bei mir hatten sich im Laufe von 1-2 Jahren fast 10 kg angesammelt, die an mir hingen wie Blei und die ich aus eigener Kraft einfach nicht mehr los wurde.
Sämtliche Ernährungsansätze die ich ausprobiert habe, brachten kaum Erfolg. Heißhunger und Müdigkeit waren meine täglichen Begleiter. Der Frust war groß.

Ich bin w, 40, habe eine 5jährige Tochter die seit Geburt schlecht schläft, einen Vollzeitjob und eine Familie, die mir viel abverlangt. Meine Tage sind voll gepackt und stressig, Zeit ist mein wertvollstest Gut und immer knapp.

Also war ich auf der Suche nach einem Ernährungskonzept, das sich einfach umsetzen lässt und in meinen Alltag passt. Und ich habe mir vor allem einen Coach gewünscht, der mich nicht mit erhobenem Zeigefinger durch ein überambitioniertes Sportprogramm peitscht oder das Gemüse abwiegen lässt. Ich wollte entspannt wieder in ein Gleichgewicht kommen und mich mit mir selber wohl fühlen.

Und fündig geworden bin ich bei Bär! Er ist fachlich top ausgebildet und hat mich unheimlich engagiert betreut, war zeitlich extrem flexibel und immer gut und zackig erreichbar.
Auch menschlich ein sehr sympathischer und empathischer Kerl. Durch meine Tiefs hat er mich einfach durch gelupft und die Hochs mit mir gefeiert. Und er hat konsequent mit mir auf MEINE Ziele hin gearbeitet, nicht auf seine eigenen.

Und so habe ich, Sportmuffel und beim Essen schleckig, trotz voll gepacktem Alltag entspannt 12cm Umfang an Bauch und Hüfte verloren, passe endlich wieder bequem in alle meine Jeans und kann meinen Erfolg auch ohne Coaching weiterhin gut halten, dank der vielen Tipps und der guten Betreuung. Und das Ganze sogar online. Kein lästiges Hin- und herfahren oder stundenlange Termine, für die mir schlichtweg die Zeit fehlt.

Das Programm ist einfach, effizient, kostet praktisch keine extra Zeit, man muss weder Starkoch sein, noch was abwiegen, Kalorien zählen oder sich besonderen Blödsinn im Spezialsupermarkt besorgen.

Ich bin auch 3 Monate später immernoch begeistert und kann Bär nur wärmstens empfehlen!

Und das alles zu meiner großen Überraschung ohne eine einzige Minute Sport! 🙂

Olaf Brehmer

Mit Hilfe von Bär war ich in der Lage mein Essverhalten positiv zu verändern (9kg in 3 Monaten). Im Vergleich zu anderen "Diäten", die ich probiert habe, hatte ich während der Umstellung keine Probleme mich an die Empfehlungen zu halten und gehe fest davon aus, mich auch in Zukunft (ohne Betreuung) daran halten zu können. Ich hatte (nach der ersten 1. Woche) keine Heißhunger Attacken (die sonst regelmäßig hatte), und habe mich an 90% der Tage an die Empfehlungen gehalten.
Trainingstechnisch habe ich mich sowohl bei der Technik, als auch bei der Stärke deutlich verbessert. Am Anfang war ich etwas skeptisch bzgl. der Online Betreuung beim Training (im Vergleich zu Vor Ort Betreuung), muss aber sagen, dass die Vorteile für mich ganz klar überwiegen. Man erhält eine detailierte Videoanalyse, was mir sehr geholfen hat meine Fehler nach und nach abzubauen.
Der Umgang mit Bär ist sehr unkompliziert, er war sehr motivierend und die Trainigspläne haben sehr gut zu meinem Leistungsniveau gepasst.

Julien Koenen

Ich bin total Begeistert von den Ergebnissen des Personal Trainings. Bär ist hervorragend auf meine spezielle Situation eingegangen hat hat mir extrem geholfen eine regelmäßige Trainingsroutine zu etablieren. Zusammen mit einer Ernährungsumstellung habe ich es geschafft über 10 kg abzunehmen, gleichzeitig stärker zu werden und habe einen sehr positiven Blick auf meine sportliche Zukunft. Überraschend waren für mich die Möglichkeiten des Techniktrainings über das Internet/per Video - das lief tatsächlich sehr viel besser als gedacht.

tanja peintner

Ich habe vor kurzem das Kettlebell-Einsteigerseminar bei Bär von. Schilling gemacht und bin sehr positiv überrascht worden!
Da ich mir die Übungen mit der Kettlebell alle selbst mit Hilfe von Youtube (Bär liefert auch hier tollen Kontent) beigebracht habe,wollte ich Feedback von einem Profi erhalten .Die Gruppe war mit 8 Teilnehmern klein genug,sodass Bär wirklich auf jeden Einzelnen genau eingehen konnte.Sogar den Half Snatch,den ich bislang erfolglos versucht hatte konnte ich bei diesem Seminar sehr schnell lernen-persönliche Betreuung ist halt doch besser als Youtube .
Die Atmosphäre bei diesem Seminar war sehr nett und am Ende hat sich Bär auch noch Zeit für unsere Fragen genommen, obwohl die offizielle Seminarzeit schon längst abgelaufen war -glatte ⭐⭐⭐⭐⭐