Marvin Stiebler - Coach -

Ines Tetzlaff

Ich bin mit Anfang 60 und mehreren Knochenbrüchen zu Marvin gekommen, um Muskeln aufzubauen. Unglaublich, was da noch geht. Ich glaube nicht, dass ich jemals so viel Kraft in meinem Leben hatte. Ich kann ihn nur empfehlen.

steffen stiebler

Ich (52 Jahre) war über 20 Jahre Profisportler und hatte einige Verletzungen. Seitdem hatte ich ständig Rückenschmerzen trotz regelmäßigen Sporteinheiten. Mit dem speziellen und individuelle abgestimmten Trainingsprogramm von Marvin, konnte ich meine Rückenschmerzen deutlich reduzieren. Ich kann ohne Probleme wieder Golf ?️‍♂️ spielen. Eine weitere Erkenntnis ist, dass das Dehnungsprogramm gepaart mit Kraft ein spürbares Ergebnis in kurzer Zeit bringt. Marvin ist als Individual-Coach durch seine jahrelangen Erfahrungen im Crossfit, Mannschaftssport und sportwissenschaftlicher Arbeit geprägt und kann die Inhalte schnell vermitteln.

Jutta Marquardt

Jutta, 68 Jahre
Ein Arbeitsleben am Computer, keine Bewegung und Rückenschmerzen, dann Wirbelbruch beim Seilspringen mit den Enkeln...
Dank eines Tipps von meinem Sohn kam ich zu Marvin, der da sagte: "Wie kann man mit so wenig Muskeln so lange überlebt haben...?"
Das wurde in den letzten zwei Jahren erfolgreich verändert! Der Muskelaufbau ist in vollem Gange, die Wirbelsäule wurde stabilisiert und die Schmerzen sind passe'.
Prima Marvin!

Bärbel Fuhrmann

Ich bin wegen meiner starken Rückenschmerzen zu Marvin gekommen. Aber der Reihe nach.Ich bin weiblich, und werde in einem Monat 76 Jahre alt. Meine Leidensgeschichte fing vor ungefähr 15 Jahren an. Meine Rückenschmerzen wurden immer schlimmer. Tabletten, Physiotherapie halfen nicht mehr. Ich lief schon krumm durchs Leben. Da erfuhr ich vom Training bei Marvin. Eher skeptisch fing ich an mich auf sein Training einzulassen. Das war vor ca.6 Jahren. Schnell, schon nach 3 Wochen stellten sich erste Erfolge ein, ich konnte wieder gerade gehen.Der Schmerz war weg und nun reise ich voller Lebensmut durch die Welt. Danke Marvin

Ju S

Ella, 68 Jahre
Von Natur aus bin ich eine faule Socke, habe nicht regelmäßig Sport getrieben. Ich habe lediglich das Fahrrad genommen und Treppen statt Aufzüge benutzt.
Aber 45 Jahre im Job, überwiegend im Büro sitzend, haben ihren Tribut gezollt. Ich hatte ständig Rückenschmerzen und kam nur schwer aus dem Bürostuhl. Bei einer MRT-Untersuchung wurden gebrochene Wirbel und eine Spinalkanalstenose diagnostiziert. Mir wurde dringend zu einer Rücken-OP geraten. Dies wollte ich auf keinen Fall, es war nun höchste Zeit etwas zu tun.
Durch Bekannte habe ich von Marvin erfahren und bei ihm angefangen zu trainieren. Am Anfang gezieltes Einzeltraining und seit ca. 5 Jahren zwei mal in der Woche Krafttraining.
Heute geht es mir gut, eine Rücken-OP ist kein Thema mehr.
Noch ein positiver Effekt des Krafttrainings: Bei mir wurde auch Osteoporose festgestellt. Medikamente haben den weiteren Abbau der Knochen gestoppt und durch das Krafttraining sind die Knochen heute wieder gesund. Sogar mein behandelnder Arzt ist begeistert.
Das Training ist jedoch kein Spaziergang oder nur Spaß sondern Quälerei und teils auch Überwindung. Quälen lohnt sich!! Ich hätte nicht gedacht, dass ich mein eigenes Körpergewicht hebe, mit 50 kg Kniebeugen mache oder fast 30 kg auf der Bank liegend hochdrücke.
Das Training bei Marvin ist ein Glücksfall, ich habe den besten Coach!

Agnes

Ich bin 26 Jahre alt und schon als Studentin habe ich unter Rückenproblemen aufgrund stundenlangen Sitzens am Computer gelitten. Während meines Sportwissenschafts-Studiums in Deutschland lernte ich Marvin bei einer Konferenz kennen. Ursprünglich plante ich nur, meine praktischen Erfahrungen als Trainerin in seinem Gym zu erweitern, doch Marvin half mir weit darüber hinaus.

Er unterstützte meine professionelle Entwicklung und half mir stärker zu werden und meine Rückenprobleme zu überwinden. Seine individuellen Trainingsprogramme haben nicht nur meine physische Verfassung verbessert, sondern auch meine Einstellung zur Gesundheit nachhaltig geprägt. Marvin ist für mich mehr als ein Trainer – er ist ein Wegbegleiter zu mehr Kraft und besserer Gesundheit.

Thomas

Marvin weiß was er tut und das macht er mit Hingabe. Er hat mir geholfen meine Schultermobilität zu verbessern nun trainiere ich je nach Zeit 1-3mal die Woche und ich fühle mich kräftiger, wacher, energiegeladener und gesünder als zuvor.
Durch eine anatomische Besonderheit meinerseits (Trichterbrust) und durch meinen Bildschirmarbeitsplatz hatte sich meine Körperhaltung extrem verschlechtert, die Folge waren extreme Arm- und Schulterschmerzen die mich belasteten. So wurde beispielsweise die Fahrt mit dem Fahrrad zur Arbeit zur torture da ich weder ein ordentliches Handzeichen geben, noch über meine Schulter blicken konnte, aber auch alltägliches wie Kaffee eingießen am Morgen oder Einkaufstaschen tragen nervten mich. Mit ganz einfachen Gymnastikbandübungen und leichten Gewichten (Mit Kurzhantel oder Kettlebells) konnte ich meine Schultern stärken. Das Gute ist, Jahre später besitze ich immer noch die Fähigkeiten mich selbst zu heilen. Danke dafür!

Melanie Meyer

Ich profitierte bereits sehr von Marvin‘s Fachwissen über die Prozesse und Abläufe im menschlichen Körper.
Mein Knie ist sehr abgenutzt durch einen Kreuzbandanriss vor vielen Jahren. Ständig wurde es dick und insgeheim wollte ich es schonen. Von diesem Schongedanken brachte mich Marvin weg. Gezieltes Training gibt meinen Beinen Kraft und unterstützt mein Knie. Folglich habe ich keine Knieschmerzen mehr.
Auch kurzfristige Rückenschmerzen durch ständiges Sitzen oder Fehlbelastungen sind mit seinen Tipps und Kraftübungen schnell wegtrainiert.
Ein schöner Nebeneffekt des Trainings ist, dass ich es schaffe, saubere Liegestütze und Klimmzüge durchzuführen.