just pilates - Berlin

Seda K.

Uneingeschränkte Herzensempfehlung!!!

Ich gehe seit Mai regelmäßig zu Elke ins Pilates-Studio – zunächst mit einer Zehnerkarte, mittlerweile als Mitglied – und kann nur sagen: Es war eine der besten Entscheidungen, die ich für mich und meinen Körper treffen konnte.

Ich hatte über zehn Jahre keinen aktiven Sport mehr gemacht, zwei Geburten hinter mir (nicht ganz komplikationsfrei) und dazu eine ausgeprägte Hyperflexibilität. Entsprechend groß war meine Unsicherheit am Anfang – sowohl, was mein Leistungsvermögen anging, als auch meine Vorurteile gegenüber Pilates („zu sanft“, „zu esoterisch“ usw.). Aber Elke und ihre Art zu unterrichten haben mich komplett vom Gegenteil überzeugt!

Elke ist unglaublich kompetent, aufmerksam und einfühlsam. Sie sieht wirklich jede kleinste Bewegung, korrigiert gezielt und motiviert dabei mit so viel Ruhe und Herzlichkeit, dass man sich einfach wohlfühlt – ganz gleich auf welchem Niveau man startet. Die Gruppengröße ist perfekt, die Atmosphäre wertschätzend und konzentriert, aber trotzdem locker und herzlich. Ich habe mich bis jetzt zu keinem Zeitpunkt Von anderen Team Mitgliedern unangenehm beobachtet gefühlt oder mir Sorgen machen müssen, eine Übung nicht perfekt ausführen zu können. Vor allem Als Neueinsteiger muss man zunächst den inneren Schweinehund überwinden, um wieder im Team trainieren zu können.

Ich merke inzwischen riesige Fortschritte: Meine Körperhaltung und Rumpfmuskulatur haben sich spürbar verbessert, meine Haltung ist stabiler, und ich habe seitdem kein einziges Mal Rücken- oder Nackenschmerzen gehabt – und das, obwohl ich noch stille und oft in ungünstigen Positionen mit meinem Baby einschlafe.

Auch organisatorisch ist alles super flexibel: Die Kurszeiten lassen sich wunderbar mit Beruf und Familie vereinbaren, und gerade die Abendtermine sind perfekt für Mütter, wenn die Kleinen schon schlafen.

Kurz gesagt: Ein fantastisches Studio mit einer großartigen Trainerin – persönlich, professionell und wirkungsvoll. Ich gehe jedes Mal mit einem besseren Körpergefühl und viel Energie nach Hause. Absolute Empfehlung!

J. A.

Ich bin jedes Mal wieder begeistert vom Pilates-Kurs bei Elke. Die Übungen sind abwechslungsreich, effektiv und tun meinem Körper rundum gut. Zudem ist die Atmosphäre sehr angenehm - eine schöne Auszeit inmitten des Alltags.

Sarah G.

Ich habe Elke als eine kompetente, aufgeschlossene und freundliche Person kennengelernt. Ihre Kurse bestehen aus kleinen Gruppen (tolle Atmosphäre), die Kursübungen sind abwechslungsreich und vielseitig mit Bällen, Bändern etc. gestaltet.

Anne K.

Und es war wieder für alle Regionen des Körpers etwas dabei. Pilates-Präventionskurs für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Weil es Schulter und Rücken so gut getan hat, gab es spontan gleich eine Nachschlags-Stunde! Probiert es aus! Für Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit!

Antonia C.

R T.

Juscineide F.

Tim K.