integer me - Nettersheim

Julia Lemke

interger me, Nicola, lässt mich aufblühen, erdete mich, als mein Geist durchgerüttelt war; dank ihrer Energie und Hingabe habe ich meine innere Balance und Klarheit wieder gespürt.

Wie sie das schafft? Es ist ihr Leuchten! Ihre Empathie und Hingabe, Ihre Expertise und
Energie. Sie ist ein so wunderbares Wesen, das ihre Kraft über Reiki, Yoga und wertvolle Gespräche teilt. Sie hört die kleinsten Zwischentöne und wählt die wärmendsten Worte.

Als ich vor einigen Jahren zu einer Meditation in die Eifel eingeladen war, war ich null vorbereitet! Eine Schweigemeditation. Ich - die so viele Worte am Tag spricht? Aber schon beim Betreten des lichtdurchfluteten Raumes, wurde ich ganz ruhig und entspannt. Nach einer Yoga-Session, leitete Nicola die Meditation an und wir waren alle vollkommen bei uns. Pilze sammeln, Ikebanas stecken, zusammen speisen - alles schweigend, mit Fokus auf uns. Das tat so gut. Als ich am nächsten Morgen - vom Vogelgezwitscher und der kühlen frischen Luft geweckt - aufwachte, fühlte mich so leicht und erholt.
Das vegane Menü war unglaublich köstlich. Es war bunt, frisch und eine pure Gaumenfreude.

Nicola half mir insbesondere in den ersten Wochen des neuen Jahres (es gab eine akute Krankheitssituation bei meiner Mutter, die mich extrem belastet hat) mit ihrer ganzheitliche Energiearbeit Erleichterung, neue Kraft und meine „alte“ Klarheit zurückzugewinnen.
Dank Ihrer Energie, ihren Worten, ihrer Liebe, die sie ins Universum geschickt hat, ihrem Zuhören und ihrer Unterstützung konnte ich meine Emotionen wahrnehmen, meine Ängste begreifen und wieder ins Jetzt kommen. (Durch-)atmen.
Ich mag Reiki vielleicht nicht verstehen, aber ich weiß dass Nicolas Energie hilft. Auch meine Mama hat dank Nicolas Arbeit neue Energie bekommen.

DANKE + Licht & Liebe für dich liebe Nicola

Jürgen P

Als ich Nicolas Arbeit vor 1,5 Jahren kennen lernen durfte, befand ich mich in einer tiefen Krise. Nicola hat es damals schon beim ersten Gespräch mit Klarheit und Direktheit geschafft, neue Kräfte in mir zu wecken.
Was dann bei der ersten Einzelsession vor Ort auf dem Hof passierte, verstehe ich bis heute nicht. Es begann mit einer Reiki·Session zur Reinigung und Stärkung der Chakren, die durch die Räucherung von heimischen Wildpflanzen unterstützt wurde.
Das war ein so wundervolles Erlebnis, daß ich mich schon während der Sitzung fragte, ob ich mir das in Zukunft nicht jeden Monat „gönnen“ sollte. Einerseits stehe ich alternativer Medizin offen gegenüber, andererseits begegnete ich ihr stets mit Skepsis. Bisher hatte ich nämlich immer das Gefühl, daß der Erfolg, letztlich eine Frage des Glaubens ist, weil ich nie wirklich etwas bei einer Behandlung gespürt habe. Hier war das anders, schon fast ein kleiner Rausch, der aber im Anschluss nicht ins Gegenteil, einen Kater, mündete, sondern sich weiter fortsetzte und ins Leben, den Alltag, übertrug. Es folgten weitere Gespräche und Reki-Sitzungen, die zwar nicht mehr die Intensität der ersten Sitzung erreichten, die aber alle eine körperlich und mental spürbare Wirkung hatten und mich seit 1,5 Jahren glücklich machen. Danke Nicola!

Petra Mönks

Reiki bei und mit Nicola ist ein WUNDER-volles Erlebnis. Sie hat mich sehr liebevoll, einfühlsam und mit großer Kompetenz begleitet und unterstützt. Ich fühle mich gesehen, verstanden, beschenkt, gestärkt, energievoll und aufblühend.
Liebe Nicola, ich danke dem Universum, dass es mich zu dir geführt hat und freue mich schon jetzt auf unseren nächsten Termin! Danke dir! ‍♀️

Alexander T

Nicola ist eine wunderbare Lehrerin. Sie gibt ihr umfangreiches Wissen professionell und einfühlsam weiter. Die exakte Beschreibung der einzelnen Asanas und die achtsame Korrektur sind sehr hilfreich zum Erlernen des Ashtanga Yoga.
Toll sind auch die Wochenendtermine, wo es um Yoga "beyond the Matte" geht. Hier lernt man viel über Lehre des Yoga, die Philosophie und auch die Übertragung in andere Lebensbereiche.
Das Haus in der Eifel ist eine besonderer Ort, der in seiner liebevollen Gestaltung mit dem großen Garten Yoga Events zusätzlich zu einem besonderen Erlebnis macht.

Jennifer Flasnöcker

Eine Yogastunde bei Nicola ist wie Balsam für die Seele. Nicola nimmt sich in der Praxis, dank kleiner Gruppen, viel Zeit für die einzelnen Belange jeden Schülers, korrigiert Haltungen um Verletzungen vorzubeugen, ist äußerst strukturiert und sorgfältig. Sie besitzt eine angenehme Stimme, welche dazu beiträgt nach der Yogapraxis in die Entspannung zu finden.

Tina Holzem

Nicola ist eine tolle, einfühlsame und professionelle Yogalehrerin, die sich nicht nur auf die Asanas beschränkt sondern auch die Möglichkeit bietet tiefer in die Philosophie einzutauchen. Ich kann es nur jedem ans Herz legen Ashtanga Yoga bei Nicola lernen. Es ist ein Geschenk für Körper und Seele.

Gabi Knickenberg

Als ich mit Yoga angefangen habe, bin ich zuerst auf Kundalini, Yoga des Bewusstseins, gestoßen. Zum kräftigen der Muskulatur und Flexibilität habe ich zusätzlich Hatha-Yoga praktiziert.
Durch eine Freundin bin ich dann zum Ashtanga Yoga gekommen und habe die herzliche, liebevolle, freudige Nicola kennengelernt. Nicola vermittelt auf präzise und sanfte Art Ashtanga. Sie hat jeden gut im Blick, korrigiert kompetent und einfühlsam, überfordert nicht, sondern gibt andere Haltungen vor, falls man eine Asana aus körperlicher Sicht nicht ausführen kann. Nach Nicola’s Stunde fühlt man sich körperlich gefördert, geistig entspannt und wohlig freudig. Ich bin dankbar, dass wir uns gefunden haben, möchte es nicht mehr missen von Nicola zu lernen und begleitet zu werden. Ich bin auch in den Genuss gekommen auf ihrem Hof in Zingsheim Yoga zu praktizieren. Ein kleiner feiner Wellnessurlaub. Sie hat großes Talent einen rundum zu verwöhnen, durch ihre Art, stilvolles Ambiente und kulinarische Vielfalt. Herzlichen Dank liebe Nicola

christine

Ich praktiziere schon 13 Jahre Ashtanga Yoga und habe verschiedene Yoga Lehrende erleben dürfen. Das was Nicola auszeichnet ist ihr Blick für das Genaue, ihr scharfer Verstand und ihre LiebeVolle Haltung.
Sie gibt den Übenden die Möglichkeit in ihrem eigenen Kontinuum von Herausforderung und innerer Ausgeglichenheit den eigenen Weg im Yoga zu finden. Sie stimmt die persönliche Praxis auf die Bedürfnisse ab und begleitet mit konkreten Hilfestellungen und Übungen. Besonders gefallen mir die kleinen, sehr konzentrierten Microbewegungen, die deutlich machen wie alles im Körper zusammenspielt.
Die Räumlichkeiten, verschiedene Räucherungen und die Teezeremonie laden die Übenden ein in eine andere Welt abzutauchen.
Ich kann "integer me" nur empfehlen!