craftkoerper - Bisamberg

Iryna F.

Ich war ewig auf der Suche nach Personal Training, eines das bei mir vor Ort ist. Online Coaching würde nichts für mich sein…
Nach einem gescheitertem Coaching und mehreren anderen Versuchen habe ich mich auf ein Online Coaching mit Craftkoerper entschieden. Ich folgte Julia schon länger, hörte den Podcast und war eigentlich schon sehr von dem überzeugt, was sie taten.
Ich habe es kein bisschen bereut mich darauf eingelassen zu haben.
Craftkoerper, also Julia, Marcel & Stefan sind nicht nur krafttechnisch „Maschinen“ sie haben auch echt ein mega Wissen! Entscheidet man sich für ein Coaching mit ihnen, hat man starke Menschen an seiner Seite, die einem trotz Distanz das best umsetzbare Feedback zu den Trainingsvideos geben, ein spannendes und gut umsetzbares Ernährungskonzept präsentieren, das keineswegs eintöniges Essen wie für Bodybuilder beinhaltet, sondern viel mehr die Option öffnet es sein Leben lang beizubehalten und Möglichkeit offen hält, zu schlemmen und nicht verzichten zu müssen.
Man bekommt gutes Material (Trainingspläne usw.) und ist in einer top Community in der man immer gut beraten ist. Keine Frage blieb offen. Die Workshops die in top dazu kommen, möchte ich nicht unerwähnt lassen: wie zB essen ohne kcal zählen, oder essen im Urlaub. Klingt banal - ist aber spannend und gleichzeitig der Inhalt entspannend! 😉
Ich kann mir so so viel aus der Coachingzeit mitnehmen und bin guter Dinge nun in ein „new life“ zu starten, mit Trainingsroutinen und einem Werkzeug iS Ernährung.
Mir bleibt DANKE zu sagen und ich komme sicherlich wieder. 🫵🏼 werdet mir fehlen! 💪🏼💪🏼💪🏼

Stefan K.

Viele Dank an Julia, Marcel und Stefan vom Team CRAFTKOERPER! Euer Coaching war toll. Viel gelernt, vieles verbessert und einen bleibenden Erfolg erreicht! Die Ernährung nach CRAFTKOERPER ist einfach und verständlich und nach kurzer Zeit eingespielt. Das coolste?! Man muss auf nichts verzichten und man kann diese Art von Ernährung/Training später auch alleine weiterhin verfolgen. Probiert es aus, ich kann es nur empfehlen 💪🏽! Starke Grüsse.

Christoph B.

Super Betreuung und Coaching! Es wird dabei ein Weg zum gesünderen und fitteren Lebensstil vermittelt, der leicht in den Alltag zu integrieren ist (auch mit Familie) und auch langfristig anhält! Vielen Dank und bis bald!!!

Maria E.

Das Coaching bei Julia und dem craftkoerper-Team war definitiv den Preis wert! Ich habe mich in der Zeit extrem weiterentwickeln können, meine Gewohnheiten festigen können und durfte an vielen kleinen Schrauben drehen! Durch die enge Zusammenarbeit, den wöchentlichen Check-In bleibt man wirklich dran und sieht immer wieder kleine Erfolge! Ich hatte bereits Erfahrung im Krafttraining und konnte mir durch die Formchecks und den strukturierten Trainingsplan einiges an zusätzlichem Wissen und zusätzlicher Kraft abholen! Bei meiner Ernährung wurde ich Schritt für Schritt an für mich passende und sehr einfache Regeln herangeführt, die ich locker beibehalten kann. Auch das Thema Regeneration kam nicht zu kurz, Julia wurde nicht müde, mich immer wieder darauf hinzuweisen, auf meine Ressourcen zu achten.
Ich habe mich sehr wohl gefühlt und komme auch gerne mal wieder ins Coaching!

Frauke S.

Fast ein ganzes Jahr wurde ich gecoacht.
Alles hat sich verändert! Das Training (mittlerweile bewege ich 30kg Hanteln), meine Ernährung (bewusste Entscheidungen, viel Gemüse und Obst, sowie Protein, deutlich weniger Alkohol, aber auch soviel Genuss durch keine Verbote), mein Körper!!!! Ich wiege mehr als beim Start vom Coaching und sehe soviel besser aus!
Ich habe mich durchgängig super betreut gefühlt. Es war immer ehrlich, niemals wurde mir Schuld gegeben, wenn ich mal nicht so gegessen hatte, wie eigentlich vorgenommen.
Es kam immer Verständnis für Dinge, die sich wieder "eingeschlichen" hatten.

Ich danke Julia, Marcel und Stefan vom Herzen für diese Zeit!!!

Desiree S.

Danke für euer Coaching! Der Ansatz der Perfect Plate war für mich komplett neu und seither habe ich endlich keinen Stress mehr mit Kalorien zählen. Das von euch zusammengestellte Trainingsprogramm lässt sich perfekt in meinen Alltag integrieren und ist so sicher langfristig erfolgreich. Ich genieße die Trainingseinheiten endlich, anstatt mich wie früher durch zu quälen und mich einfach dauernd erschöpft zu fühlen. Die Feedbacks zu den Trainingseinheiten waren auch super!

tamara N.

Das Coaching hat mein Leben verändert:

Man kann sich eig. garnicht vorstellen wie sehr ein "gestörtes" Essverhalten einen belastet. Und um ehrlich zu sein nicht mal ich selbst war mir dessen soooo extrem bewusst. Dieser Platz den sowas banales wie essen im Leben einnimmt ist eine enorme zeit und Ressourcen verschwendung. (Mit schlechten outcome noch dazu) Nach dem Coaching fühl ich mich losgelassen und entspannt . ZUfrieden UND meine sportlichen Ziele kann ich so einfach jetzt erreichen. Ohne stress und mit sozialen Leben . Denn das ist auch etwas was man muss: Das Team hat nicht nur die Expertise in kompliziertem Essverhalten. Sondern NATÜRLICH auch im Kraftsport ! Meine Form hat sich so abnormal gesteigert. Dank der Begleitung im Krafttraining .
Es gibt NIEMAND , egal welche Ziele, der nicht von dem geballten Fachwissen profitieren kann.
. Ich habe mich im Prozess IMMER gut begleitet gefühlt. IMMER professionell unterstützt. Das ist das was euch ausmacht die richtige mischung aus: professionell, empathisch, humorvoll. Ihr habt mich immer zu den richtigen Dingen geleitet . Nie unter druck gesetzt mir aber trotzdem geholfen nicht sofort alles zu lassen nur weils mühsam war .;)

Danke für die schöne aufregende und extrem lehrreiche Zeit <3

Alice B.

Ein wirklich gutes, persönliches und nachhaltiges Coaching. Mit diversen chronischen Erkrankungen die immer wieder Hürden darstellen habe ich sehr viel dazu gelernt diese nun endlich leichter zu überwinden, aber auch besser auf meinen Körper zu hören und zu achten. In meinem Alltag findet sich jede Woche mehr Struktur und vieles ist einfacher geworden, auch gibt es weniger "Wehwehchen".

Julia hat sich immer viel Zeit genommen zu unterstützen, es ist noch ein langer Weg, aber ich bin nun bestens gerüstet!
Vielen Dank nochmals, natürlich auch an Marcel und Stefan!