Coach Ronaldo - Personal Trainer - Magdeburg

Jenny S.

Nach all den vorherigen, positiven Bewertungen fällt es schwer, noch etwas ungesagtes zu finden.
Für mich ist das Training mit Ronaldo persönlich eine der besten Entscheidungen die ich treffen konnte und eine der wenigen Bewertungen bei denen ich
eine 100%ige Weiterempfehlung aussprechen möchte.
Ich hatte viele Anliegen - von Schmerzlinderung nach einem Bandscheibenvorfall, Gewichtsreduktion, Muskelaufbau.
Jeder der Schmerzen und/oder Übergewicht hat, kennt die Geschichten von Physiotherapien, Wärmebehandlungen, Diäten, Arztbesuchen, etc. Viele Überweisungen und Termine und selten großen Erfolg. Mit Ronaldo konnte ich bisher jedes dieser Anliegen angehen. Ich habe mich von Anfang an gut aufgehoben und professionell betreut gefühlt. Jedes Training mit ihm ist anders, die Übungen bauen aufeinander auf, man nimmt viele Infos zu Muskeln, Übungen, Geräten, Ernährung, einem gesunden Mindset mit. Ich habe Gewicht verloren, sicherlich ein paar Muskeln aufgebaut, bin schmerzfrei, habe tatsächlich Spaß am Sport gefunden und bin rundum glücklicher. Ronaldo arbeitet sehr strukturiert, interessiert und mit Leidenschaft für das was er tut.

Sarah Westphal

Als langjährige Schmerzpatienten habe ich einen Trainer gesucht, der Fachwissen rund um das Thema Schmerz besitzt. Mit Coach Ronaldo habe ich einen Trainer gefunden, der dieses Fachwissen mitbringt, sich aber auch permanent weiterbildet und neues Wissen aneignet. Der Trainingsplan wurde immer auf meine individuellen Bedürfnisse ausgerichtet und Coach Ronaldo hatte stets passende Alternativübungen parat, wenn ich aufgrund meiner Symptome etwas als unangenehm empfand. Zusätzlich gibt Coach Ronaldo auch sehr viel von seinem Wissen weiter, ich habt somit viel dazugelernt und verstehe meinen Körper nun besser. Neben der Symptomreduktion konnte ich auch weitere Ziele wie Muskelaufbau mit seiner Hilfe erreichen. Während des Trainings fühle ich mich stets sehr gut betreut und freue mich auf die nächsten Ziele, die ich durch seine Unterstützung erreichen kann.

Ich bin sehr froh, dass ich Coach Ronaldo gefunden habe und spreche hiermit auf jeden Fall eine riesige Empfehlung für das Training mit ihm aus!

Hartmut Henning

Ich bin 77 Jahre alt Von früher Kindheit an habe ich viel Sport getrieben (Leichtathletik, Fußball, Volleyball, Tennis). Seit ca. 10 Jahren habe ich leider zunehmend Rückenbeschwerden, die mit einem Gleitwirbel in der Lendenwirbelsäule zusammenhängen. Von ärztlicher Seite wird empfohlen, die Muskulatur in Bauch und Rücken zu kräftigen, um den Bewegungsspielraum des Gleitwirbels einzuschränken und somit die Rückenschmerzen zu beseitigen bzw. zu verringern.
Nachdem ich schon längere Zeit zusätzlich zu meiner sportlichen Betätigung (Tennis und Volleyball) zu Hause elgenständig Gymnastik für Bauch und Rücken mache, habe ich mich vor ca. 6 Wochen entschlossen, einer Empfehlung von einem Tennisfreund zu folgen und einen Vertrag mit dem Personal Coach Ronaldo für ein Training (2 x wöchentlich) unter kompetenter Anleitung über einen Zeitraum von 1/4 Jahr abzuschließen.
Meine seitdem gesammelten Erfahrungen und Erkenntnisse sind außerordentlich positiv. Besonders beeindruckt bin ich:
• Von Ronaldo als Person (immer pünktlich, zuverlässig, freundlich und kompetent und motivierend bel der Übungsdurchführung) • Von der Vielfalt der Übungen zur Kräftigung wesentlicher Muskelgruppen - nicht nur in Bauch und Rücken
• Von der systematischen Vorgehensweise bei der Durchführung der Übungen, der laufenden Erfassung der Übungsbedingungen, Schwierigkeitsgrade und peniblen Kontrolle der Ordnungsmäßigkeit der Durchführung durch Ronaldo auf seinem Laptop.
Nach mehrwöchigem Training bei Ronaldo kann ich ohne Einschränkungen behaupten, dass mir das Training bei Ronaldo großen Spaß macht und meinem Körper guttut. Meine Rückenbeschwerden haben sich verringert.
Auch bei der Ernährungsberatung hat mich Ronaldo mit Kompetenz und Überzeugungskraft positiv beeindruckt, so dass ich erste Vorschläge zu Veränderungen bei meiner Ernährung bereits umgesetzt habe.

Clarissa Schade

Mit diesem Coach erreicht man garantiert seine Ziele! Vor 3 Monaten begann ich das Personal Training bei Ronaldo. Ich fühlte mich ab der ersten Minute gut aufgehoben, was sich im Laufe der Zeit mehr als bestätigt hat. Wir setzten eine Menge Ziele, u.a. Muskelaufbau, Schmerzlinderung, ästhetisches Aussehen, mehr Wohlbefinden und Selbstbewusstsein, einen gesunden Schlafrhythmus, gesunde Ernährung sowie Stressreduktion. All diese Ziele konnten wir in dieser kurzen Zeit erreichen, sodass wir bereits neue Ziele in Angriff nehmen. Die Zusammenarbeit und vor allem das Krafttraining machen unglaublich viel Spaß! Ich schätze an Ronaldos Arbeit sehr, dass er einen ganzheitlichen Blick hat und sehr genau ist. Neben geballter Kompetenz ist klar zu spüren, dass er seine Arbeit mit Leidenschaft ausübt und die Bedürfnisse/Wünsche des Klienten jederzeit im Fokus stehen. Von dieser Motivation kann man sich nur anstecken lassen!

Babett Nafe

In den letzten Jahren war ich beruflich sehr eingespannt; Zeit für Sport habe ich mir nur noch sporadisch genommen. Das (Muskel-)Training im Fitnessstudio verlief zudem planlos und ohne echte Struktur. Nach etlichen unzufriedenen Trainingsmonaten habe ich mich dann endlich dazu durchgerungen, nach einem Personaltrainer zu suchen und mich nach einem ausführlichen Studium der Angebote in Magdeburg für Ronaldo entschieden.
Seine Vorstellung im Netz wirkte professionell, authentisch, glaubhaft. Ein erster Eindruck, der sich dann auch im Einführungsgespräch, im Probetraining und in der detaillierten Analyse meines Körpers, meiner Bewegungen etc. voll und ganz bestätigt und bis heute uneingeschränkt fortgesetzt hat.
Wir trainieren nun seit über 4 Monaten 2x wöchentlich zusammen und ich habe das Engagement von Ronaldo bislang keine einzige Sekunde bereut. Personaltraining ist kein preiswertes Vergnügen, aber es ist eine wirklich sinnvolle Investition in den Körper und die eigene Gesundheit und daher aus meiner Sicht jeden € wert. Ich fühle mich inzwischen viel fitter, kräftiger und habe so eine Menge Lebensqualität hinzugewonnen.
Ronaldo ist unfassbar professionell und immer perfekt vorbereitet. Die Trainingsstunden sind abwechslungsreich, fordern mich und verlangen nicht selten viel Willenskraft, um die Vorgaben umzusetzen. Dennoch macht das Training immer viel Spaß und die 70 min vergehen wie im Fluge.
Ronaldo legt viel Wert auf Qualität, er ist immer aufmerksam, korrigiert kleinste Fehler sofort, erklärt jede Übung, die beanspruchte Muskulatur, wichtige allgemeine Zusammenhänge und beantwortet jede meiner Fragen geduldig, verständlich und äußerst kompetent. Zudem ist Ronaldo ein total sympathischer, bodenständiger, reflektierter Mensch. Unser Austausch auch über den Sport hinaus ist immer interessant; neben durchaus auch tiefergehenden Gesprächen ist jedes Training aber auch immer mit viel Spaß und gemeinsamem Lachen verbunden.
Erwähnen möchte ich noch, wie professionell Ronaldo auch auf meine „Rückenvorgeschichte“ eingeht. Er wählt viele Übungen aus, die meinen Rumpf für die alltäglichen Bewegungen stabilisieren sollen und geht darüber hinaus auch sehr sensibel mit meinen Ängsten um, die ich bei vielen Übungen habe, indem er sich in dem Zusammenhang besonders viel Zeit für Erklärungen und Ratschläge nimmt und so bewirkt hat, dass sich mein Kopf inzwischen immer häufiger ausschaltet und ich (fast) sorgenfrei die entsprechende Übung absolviere bzw. dass ich mich ganz allgemein auch im Alltag schon viel sicherer und stabiler fühle.
Ich freue mich auf viele weitere Trainingsstunden und die nächsten Schritte zu noch mehr Fitness und Wohlbefinden.

Sven B.

Ich habe ein sehr professionelles Personal Training bekommen. Es wurde vorab eine Anamnese durchgeführt um auf meine individuellen Bedürfnisse einzugehen und meine Ziele zu erreichen. Durch eine sehr gute und auch moderne Übungsauswahl war stets Motivation und auch Spaß im Training vorhanden. Zusätzlich hat sich durch die Beratung und das Training meine Haltung im Alltag verändert. Top Trainer!

Karl-Gustav Günther

Nach einer sehr gründlichen ersten Anamnese und Begutachtung des körperlichen Ist-Zustandes begannen die Trainingsstunden. Ronaldo eröffnet körperliche Möglichkeiten, an die man gar mehr dachte. Jede Trainingsstunde endet mit einem gutem Gefühl, dass man etwas für sich selbst neu erschlossen hat. Sehr gründliche Einweisungen und Erklärungen der Übungen zur wirklichen Steigerung der Effizienz. Absolut empfehlenswert, auch und gerade im gesetzten Lebensalter!

M P

Individuelles professionelles Training, was nach eigenen Wünschen und Vorlieben von Ronaldo gestaltet wird. Die Übungen werden detailliert erklärt und Sinn, Zweck und Ziel Muskelgruppe beschrieben. Ich bin jetzt seit ca. 6 Monate im Training bei Ronaldo Kraft und Beweglichkeit haben sich deutlich verbessert. Mit seiner Ganzheitlichen Herangehensweise über Training Ernährung und Bewegungsanalyse hat Ronaldo schnell meine größten Baustellen identifiziert und aktiv gegen gearbeitet.